50 lat

[...] znam to ze znajomosci z ludzmi ktorzy tak robia. i jak robia to tamci to robia tez inni. kolejna sprawa jest taka, ze ten chinol co pcha proch do PL to juz od kilku lat jest polak, ktory nie omieszka jak jest okazja zamiast 1.000gram enathatu sprzedac go 500mg. wiec siwek20, nie pimpuj i ty bo wszyscy dobrxze wiemy, ze ogolnie rzecz [...]

lisu to silnego masza Arnie w wieku 19 lat mial juz 50 w lapie i mieszkal u jakiegos pedala w domu(czytalem"Arnold-edukacja kulturysty" i "Arnold-portret ikony")ktory chcial go...ale Szwarc sie nie dala na pierwszym konkursie startowal w wieku 16 lat.A moze to byl ten skoczek-SCHWARZENBERGER

[...] można było spotkać w sumie kilka takich osób. W grę wchodzi jeszcze taka ewentualność że ludzie zmądrzeli i dziś mało kto bierze sterydy więc nie widać po nich że ćwiczą w co jednak bardzo wątpię bo skoro mnie w wieku 48 lat udaje się robić masę bez takich rzeczy to młodym tym bardziej. Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-24 05:36:50

[...] miejscu a rosnie tylko sila. zrobilem na takim treningu + 40-50 kg sily i 25 kg masy przy 16 % fatu wiec nie pierd. mi ze 4 seriami nic nie zrobisz. zrob fbw przez 2 miesiace raz w zyciu, pogadamy. poza tym cwiczysz pewnie splitem typowym jak 5 lat temu byly wszedzie w neciei ile robisz serii w skali tygodnia? na 12 nie rosles? nie gadaj glupot

[...] z 263 mg/dl do 189 mg/dl, stężenie trójglicerydów - ze 113 mg/dl do 74 mg/dl, podczas gdy wskaźnik HDL wzrósł z 21 do 34%. Jeden z obserwowanych pacjentów (w wieku 56 lat/ był chory na cukrzycę i zażywał doustnie leki antydiabetyczne. Po 12 tygodniach stosowania diety wysokotłuszczowej (w czasie których całkowicie odstawił leki/ poziom [...]

Dzieki bardzo za słowa otuchy...co do tych malenży - dlatego nie mam juz zbytw ielu kumpli bo unikam alko i stronie od imprezowego żarcia. Kilka razy pokazałem sie z garnikem makaronu durum i kurczakiem z warzywami i nie zostało to przyjęte z optymizmem wiec stwierdziłem że kłade laske na takich kumpli. Chce robić to co kocham a kocham ten smak [...]

[...] które komentują i o których często dyskutują w jakiś programach, dokonując dogłębnej analizy, z której Ty - chodząc na treningi w hóóój czasu ( nie wiem ile łazisz: 3, 5 lat -mało mnie to interesuje)- nawet konstruktywnych wniosków wyciągnąć być nie potrafił?? Odpowiedz sobie na to pytanie. Ps. I ja nigdzie z siebie znawcy mma nie robiłem, [...]

Czyli z taką "dietą" nie mam szans tak przykładowo na 40-50 w łapie? Ojj, 50 w łapie to na czysto trudno w parę lat :-)

Bardzo fajne propozycje, napewno z nich skorzystam, ale teraz nie moge sobie pozwolic na to finansowo. (Mam 16 lat, nie pracuje) a mialbym jeszcze pytanko spoza - serie do upadku. Jak mam np wyciag gorny, to umiem wziac 50 kg na 12 powt, i zrb serie do upadku i umiem wziac 45 i zrobić do upadku, tylko w 50 bedzie np troszeczke ruchu cialem i 2,3,4 [...]

Ja w wieku 15 lat czyli ok rok temu miałem 39 w łapce wycisnęłem chyba 110 kg na kalte, nie pamiętam dokładnie ale gdzies tak bylo Na bicepsa to zawsze wolałem robić mniejeszym ciężarem (50 kg) a na maxa zrobilem ciężarem 65 kg x 4 bez bujania sie Na reszte to nie pamiętam, aaaaa i tricepsa miałem mocnego zawsze na francuskie wyciskanie sztangi [...]

[...] wrazliwosc. Wbilem juz dobre kilka tys iu i wiem co mowie. Chcesz dobre info to czytaj czarne forum bo tutaj nic madrego sie nie dowiesz niestety a czytam ten dzial od 13 lat i Ci ktorzy cos wiedzą , trzymaja to dla siebie raczej. Bedziesz krecil sie w kolo. Z IO bedziesz tylko smalcu dokladal , nabije Cie glikogenem i bedziesz myslal ze [...]

[...] co odblok... Test 4 life? To mam brać też jako 60-70 letni dziadek? :D Do 50 chyba jako tako jeszcze jajka produkują, później i tak jeszcze w mniejszych ilościach. Chciałem tak z rok dwa polecieć, potem zobaczyć jak jest na off z pól roku i pewnie tak w kólko. Po 50 pewnie bym przestał a lecąc non stop 10 lat pewnie już bym sie nie odblokował.

[...] przy ul. Promenada. Ważenie zawodników od godz. 9.00 do 10.30. 4. WARUNKI UCZESTNICTWA W zawodach mogą uczestniczyć zawodnicy, którzy w dniu zawodów mają skończone 16 lat. Zawodnicy powinni posiadać ważne badania lekarskie, stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc i martwym ciągu. W przypadku braku [...]

[...] to podtwierdozna informacjia wiecej inno bedzie na dniach na stronie http://www.dziwnow.pl bo dzonilem to jakis typ cos mi mneij wiecej nakreslil kategorie wiekowe do 23 lat od 23-40 i od 40-50 i 50+ nie ma wpisowego zawody zaczynja sie o godzinie 16 meidzy 14 a 15 wazenie. hala widowiskowa na rejmonta 10. numer tel. do organizatora [...]

Cóż, mam nadzieję, że nie będzie to poczytane jako reklama... 10 lat temu wykryto u mnie nowotwór. W tym czasie, po latach treningów TSW, zajmowałem się Kick Boxingiem i treningiem siłowym wolnymi ciężarami. Byłem w bardzo dobrej formie. W szpitalu otwarto mi pachwinę i bok brzucha. Co nieco wiedząc o dietach sportowych i suplementacji naturalnym [...]

[...] Sustanon 250 (kończyłem deką i winstrolem na koniec Hcg, closti i spiropent), nabrałem bardzo szybko masy (ok. 12kg w pierwszym miesiącu na Androlicu), z czego spadło mi bardzo niewiele (mam na myśli mięśnie, a nie wodę i tłuszcz). Ogólnie mówiąc rewelacyjny środek jak dla mnie, ale ja trenuje już 5 lat. Cyklu, który robiłem nie polecam !!!

Nigdy nie mów nigdy - ja miałem nigdy nie pić, nie palić, nie próbować narkotyków. A wyszło inaczej Jak miałem 16 lat to byłem porządnym synkiem i dumą rodziców, pełnym wiary w świat i ludzi młodym gościem, który twardo obstawał przy swoich zasadach moralnych. Ale ludzie się zmieniają - w jednym na lepsze, w innym na gorsze. I będę głosował, jak [...]

[...] tego tematu. Ja mogę potwierdzić na swoim przykładzie, że swoje ciało można rozbudować po 50-ce, 60-ce a nawet po 70-ce (chociaż wtedy może się wyglądać trochę mało atrakcyjnie przy nadmiernej redukcji. W 2010 roku mając 61 lat wyglądałem tak: /SFD/2021/4/21/77fc3d92519e4dfbb80ff5e0cefdc386.jpg /SFD/2021/4/21/6801788bc5f64bbc828bc703a41b09a0.jpg

trenuje ok 5 lat wcześniej grałem w piłkę lecz doznałem poważnej kontuzji uda (przepuklina z komlikacjami ) i niestety musiałem skończyć zacząłem interesować się dietetyką ,kulturystyką ,suplementacją i zachorowałem na metalowego wirusa i tak zostało :) dziś troche eksperymentalnie Potreningowo :) 250g schab chudy 100g ryż jogurt naturalny 0% [...]

[...] Ktos tu swoje herezje szerzy. Ludnosc w europie w czasie sredniowiecza , przynajmniej tego wczesnego 25-30 milionow, a liczba ofiar II wojny 50 pare milionow. Ja jestem prosty czlowiek i nie patrze na % , tylko liczby, ktore sie zwiekszaja coraz bardziej, wiec nie nazwalbym wyginiecie 50 paru milionow ludiz w ciagu 6 lat "delikatne w skutkach"